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艾灸治疗肾虚和腰椎肩盘的方法

adminadmin 2020-11-19 13 0


  1.肾虚

  艾灸-预防肌肤老化配方及穴位定位与穴位功效

  人到中年的肌肤,骨胶原制造和荷尔蒙分泌开始减少,肌肤渐渐变得粗糙兼没有弹性。虽然我们会因为年纪渐增而越见妩媚,但无可否认这是的皮肤会变得松弛,如果再不加以保养,皱纹便会开始加深,两边脸颊的下半部也会开始松弛,一些色斑、老人斑亦会慢慢的现形。这时的保养重点在于如何补救、增加皮肤的弹性、让肌肤恢复光泽及促进荷尔蒙分泌,并逆转令皮肤衰老的时钟,散发成熟美。

  艾条灸的使用方法注意事项

  艾条灸的使用方法:

  艾灸大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm,至皮肤温热发红。

  1、穴位艾灸取艾条一支点燃后,在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸,一般每穴灸10分钟左右,至皮肤温热发红,而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜,施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃,对准要灸的穴位或患处,进行熏烧)回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离,但位置不固定,而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用,如温灸盒、温灸架等,主要是为了固定艾条、使用方便。

  2、局部艾熏可以用3~6根艾条,用胶带捆成一排,距离皮肤10~30mm,上下来回艾熏。

  如痛经,用6根艾条,来回熏小腹至肚脐,一周2次,一次30~40分钟,促进小腹的血液循环。

  如肩周炎,可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时,一定要保持室内温度适宜,不能受凉。

  如腹部受凉、腹泻等,可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置,可以祛寒。

  如小孩子遗尿,同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状,可以用1~2根艾条熏肚脐及周围,熏5~10分钟,然后再到背后熏脊柱及肾,可以补气、补肾、祛肾寒。

  如有口臭,舌质暗紫或者舌苔发黑,说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻,可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围,每天20分钟,隔天一次,坚持一周,口臭就会消失

  3、全身艾熏(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹,以养生补阴。用3片生姜,10粒红枣(去核)10粒桂圆(去核),加水煮15分钟,倒入粉碎机打成糊状喝下。

  (2)将生姜切成薄片,上锅蒸软后备用。

  (3)夏季用68根艾条(冬天810),捆成一排,点燃。

  (4)将蒸的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动,通常熏3040分钟。

  (5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏2030分钟。

  (6)在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏3050下。

  常用家庭温和灸方法:将艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提,距皮肤34厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。

  要点:每次选3~5个穴位,每个穴位灸510分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果

  艾灸经验:开始,艾条燃端距穴位不能太远,不然温热感出现太慢。

  艾条上提时,速度要快,避免热感中断;患者感觉太热,可上、下、左、右或回旋移动艾条,以连续地温热刺激穴位。

  为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸,可将左手中、食指张开,放在受者穴道两旁,从而感知其局部受热度,随时调节。当患者有痒、发热、痛感时,用手指揉、搓、按帮助缓解不适。

  家庭艾灸注意事项:1、艾灸火力先小后大,灸量先少后多,程度先轻后重。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸,灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸,灸量可大一点。

  3、体质强壮者,灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿,灸量宜小。

  4、出现晕灸,须立即停灸,让患者头低位平卧,注意保暖,轻者休息片刻或喝点温开水,重者掐按人中、内关、足三里

  5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸,妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。


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