合理运作艾条灸，轻松掌握养生道

　　艾条灸一直以来作为防病治病、养生延寿的一种简便易行的方法而深受广大养生者的青睐。

　　而艾灸盒呢，由于它比较小巧，且使用方便，在艾灸中一直扮演着重要的角色。艾灸盒究竟该灸那里呢？接下来，我们将做一简单的阐述。

　　 现在社会，由于工作压力大，生活压力大等原因，亚健康的人群越来越庞大。亚健康艾灸者养生保健的基本施救穴位大致为：百会穴、足三里、三阴交、太渊穴等。一般用艾灸盒温灸半小时即可，可起到益气行血、通经活络、补中益气、健脾和胃、强肾健体等作用，同时对由气虚引起的中风、腹胀、腹泻、气短乏力、浮肿等症有缓解和治疗的功效；那么能不能用艾灸来防止亚健康呢？答案是肯定的！

　　您只需要艾灸盒在肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴位施灸即可，同时可以治疗中风后遗症或者虚劳损伤，心悸气短等体弱病症。

　　 艾条灸除了防止和改良亚健康之外还有很到神奇的功效。比如：男子阳痿早泄、尿频等生殖疾病，女子的月经不调、痛经、产后出血等常见妇科病亦可用艾灸盒来做缓解，其施灸穴位为关元穴。男子艾灸时候要配合足三里一起施灸，女子则配合三阴交一起艾灸。

　　 说到这里，想到了一个小窍门，要给大家分享一下：夏天来了，怎么才能更好的泻热呢？吃冷饮？吹空调？这些方法不但不能从根本上泻去体内热量，反而火上浇油！

　　最佳的养生泻热法就是艾灸，先用艾灸盒灸百会穴，然后是大椎，可以起到以火泻热的功效，当然咯，如果配上一杯薄荷水，效果会更佳哦！持之以恒，你会发下你暴躁的脾气也随之变得温顺了许多，这样的夏天是不是就不太热了？

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