艾条灸一直以来作为防病治病、养生延寿的一种简便易行的方法而深受广大养生者的青睐。
而艾灸盒呢,由于它比较小巧,且使用方便,在艾灸中一直扮演着重要的角色。艾灸盒究竟该灸那里呢?接下来,我们将做一简单的阐述。
现在社会,由于工作压力大,生活压力大等原因,亚健康的人群越来越庞大。亚健康艾灸者养生保健的基本施救穴位大致为:百会穴、足三里、三阴交、太渊穴等。一般用艾灸盒温灸半小时即可,可起到益气行血、通经活络、补中益气、健脾和胃、强肾健体等作用,同时对由气虚引起的中风、腹胀、腹泻、气短乏力、浮肿等症有缓解和治疗的功效;那么能不能用艾灸来防止亚健康呢?答案是肯定的!
您只需要艾灸盒在肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴位施灸即可,同时可以治疗中风后遗症或者虚劳损伤,心悸气短等体弱病症。
艾条灸除了防止和改良亚健康之外还有很到神奇的功效。比如:男子阳痿早泄、尿频等生殖疾病,女子的月经不调、痛经、产后出血等常见妇科病亦可用艾灸盒来做缓解,其施灸穴位为关元穴。男子艾灸时候要配合足三里一起施灸,女子则配合三阴交一起艾灸。
说到这里,想到了一个小窍门,要给大家分享一下:夏天来了,怎么才能更好的泻热呢?吃冷饮?吹空调?这些方法不但不能从根本上泻去体内热量,反而火上浇油!
最佳的养生泻热法就是艾灸,先用艾灸盒灸百会穴,然后是大椎,可以起到以火泻热的功效,当然咯,如果配上一杯薄荷水,效果会更佳哦!持之以恒,你会发下你暴躁的脾气也随之变得温顺了许多,这样的夏天是不是就不太热了?
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