弘扬艾灸文化 传承中医养生

　　南阳艾珍堂艾灸温馨提醒您：艾灸保健，对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用！
　　家庭艾灸时，可以将陈放的三年艾绒（艾绒比例5:1）放于姜片、蒜片上灸疗，被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”，这种灸法一方面不会伤及皮肤，由于艾草的本身的温经通络、活血化瘀的作用，另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效，增加保健的作用。也可用“悬提灸”，另外可把三年陈艾条点燃在身体不适的部位上方2～3厘米处轻绕圈子。此外，还可以直接购买一个艾灸器。只有在遇到了一些非常顽固的病症 时，才在专业医师的指导下进行“直接灸”。
　　另外使用三年陈艾绒做艾灸还有强身健体的功效：身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。
　　艾灸能够调节月经不调症状 艾灸方法：可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。
　　针对腰背酸软的症状也可做艾灸，操作方法 ：双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置，使用腰部艾灸器或者六孔灸器放置于腰部不适区域点燃艾条。
　　由于长时间劳累、坐卧等引起的颈椎不适的症状建议使用艾灸疗法：艾灸风池穴(后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点)，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。
　　同时艾灸还可调节：腹泻 、喷嚏流涕、腿软无力等症状，对于腹泻程度稍严重的人来讲：连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。 喷嚏流涕症状则艾灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。对于腿软无力者 ：可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。 轻轻松松教您正确使用三年陈艾绒，简简单单治愈您的日常小疾患，这就是艾灸的作用。