弘扬艾灸文化 传承中医养生

消化系统不好脸上爱长斑，用艾灸调理。从中医的角度看，消化系统一般属于腺、胃、大肠系统，中医认为这个系统要是不通，脸的正面就会长斑，所以有经验的中医可以通过脸部色斑的位置判断病在哪个脏腑，斑在脸的正面，要更加注意艾灸对消化系统的调整。

消化系统由消化道和消化腺两部分组成，食物的消化、吸收和排泄都离不开消化系统。用艾灸疗法调理消化系统时，取穴为：中脘、神阙、天枢、足三里、痛点。

工具：艾条、单罐艾灸罐、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法：用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒覆盖中脘、神阙、天枢艾灸；足三里可以直接用艾条熏灸，也可以使用单眼艾灸盒或单罐艾灸罐，或者将单罐艾灸罐绑在脚底，在痛点上直接熏灸即可。

时间：灸腹部的穴位不少于30 分钟；灸足三里，15～30分钟即可。